【资料图】

1、普拉提是一种放松全身肌肉，提高人体躯干控制能力的运动。它拥有神奇的组合运动系统疗法，并以其创始人约瑟夫普拉提斯先生的名字命名。

2、普拉提非常重视通过锻炼调动身体各部位的肌肉群，同时融合了瑜伽、太极、形体芭蕾的理念和训练方法，可以通过锻炼提高人体的肌肉功能，调整人体脊柱和腰椎的问题。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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